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読むサプリ

正解は…

パソコンなどで目を酷使するとまばたきが少なくなり、「渇き目」になりやすいので、まずは「まばたき」を繰り返すことが効果的なアイケアになります。また子供の頃、プールの後は水で目を洗っていたかと思いますがこれはNG!最近の研究では水道水に含まれている塩素などでかえって目を傷つけてしまう恐れがあるため、目を洗う場合は人口涙液など、点眼薬の使用がよいとされています。
そしてサングラスも目から紫外線ダメージを防ぐ必須アイテムですが、色の濃いものは×。色が濃いと周りが見えにくくなるので目は光を多く取り入れようと瞳孔を広げてしまうので、かえって紫外線を多く取りこんでしまうと言われています。そのため、色が薄く、UVカット機能があるものを選ぶのが◎です。



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