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健康とっておきレシピ

骨まで食べられるから効果的なカルシウム摂取が可能に。ビタミンDも含まれている為、吸収率もUP!
シシャモはカルシウムなどの栄養がたっぷりですが、カルシウムの吸収をアップさせるにはどちらの食べ方が良い?(1)南蛮漬け (2)フライ

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正解は(1)南蛮漬け


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