《Vol.74》花粉症
「花粉症」対策は「リスク」を知り、「発症後すぐにケアする」ことが◎!マスク、メガネのほか、服装やカーテンなど住環境にも配慮を
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効果的な「冷え対策」とはズバリ!「腸」を温めること!「善玉菌を届けて増やす」シンバイオティクスで体の中から腸を元気に↑↑
ノロウイルスにかかっても、「下痢止め」など薬の服用はNG!キッチンやトイレを「清潔」にしておくことも効果的な予防に
インフルエンザの「自己判断」はとっても危険!予防摂取&罹患した際は病院に行く"タイミング"がポイント
「30~35㎝」離れたものが見えにくくなったら老眼のサイン!「目の健康」のために実践したい8つの生活習慣とは?!
不眠は疲れだけでなく、肥満や生活習慣病などの原因に?!「適切な睡眠時間」を知り、睡眠と目覚めのメリハリが大切
「夏冷え」は‘セルフチェック’でいち早く気付くことが大切!食生活、衣服、生活習慣の工夫でとにかく「内臓を冷やさない」
家庭での食中毒予防はつけない!増やさない!やっつける!豚肉やおつまみの定番『●●』を食べると食中毒になりにくい体に?!
「隠れ熱中症」は室外よりも室内の方が危険…。予防には「正しい水分補給」と骨にも良い‘アノ飲み物’が活躍!
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