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むくみを防ぐコツ〈腸編〉

むくみは脚や顔だけでなく「腸」にも起こります。ぽっこりお腹や内臓の冷えの原因にもなるという、腸のむくみ。栄養士かつ健康運動指導士である専門家に、むくみ対策となる食生活と運動法を聞きました。

2020.03.23 | 特集

むくみを防ぐコツ〈脚・顔編〉

脚や顔のむくみ、そのままにしていませんか?不快なむくみを予防する手軽なストレッチを健康運動指導士が紹介します。ちょこちょこ運動でむくみを防ぎましょう。

2020.02.20 | 特集

最新!花粉症対策

日本人の4人に1人が悩まされる花粉症。近年、新たに「舌下(ぜっか)免疫療法」が登場し注目されています。最新の花粉症対策から花粉症の社会的背景まで、専門医が解説します。

2020.01.20 | 特集

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ビューティー&ヘルスケア特集

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ビューティー&ヘルスケア特集

美容や健康に関するトピックスから、毎回ひとつのテーマをピックアップ。よく耳にするけれど、じつはよく知らなかったことなども、わかりやすくご紹介します。

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